生理が遅れているし、もしかして妊娠？
そう思っても妊娠検査薬を購入するのに躊躇している方のために。
私が経験した３度の妊娠時の症状についてまとめます。
もくじ
- 妊娠期間はどのように分けられ(呼ばれ)ているの？
- 超初期でも、何か体調変化があるの？
- 実際、妊娠超初期症状として、体調にどんな変化があった？
- ５週目頃（妊娠初期）になると変化はある？
- 基礎体温をつけている場合はどのように変化する？
- 妊娠を望んでいるのであれば基礎体温を付けることをオススメします
- 妊娠初期の葉酸摂取について
- 葉酸サプリは飲みやすいものを選ぼう
- まとめ
妊娠期間はどのように分けられ(呼ばれ)ているの？
超初期：生理日から～４週
妊娠初期：５週～１５週
妊娠中期：１６週～２７週
妊娠後期：２８週～出産
超初期でも、何か体調変化があるの？
もちろんあります。ですが必ずしもあるとは言い切れません。
私の場合、３度の妊娠を経験しましたが、２度目の妊娠時はほとんど変化がない状態でした。
その時は基礎体温表を記入していたこともあり、その体温変化でもしかして妊娠？と妊娠に気が付きました。
実際、妊娠超初期症状として、体調にどんな変化があった？
・頭痛
・微熱
・腰痛
・乳房の張り
・眠気
・トイレが近い
・下痢
５週目頃（妊娠初期）になると変化はある？
頭痛が続く
普段は頭痛がないので本当につらかった…
二日酔いの様な気持ち悪さ
二日酔いの時は食欲が出ませんが、なぜかお腹が空くのです
食欲が出てくる
しかもなぜか、食べ物の好みが変わってきました
私が食べたくなったものリスト
・コンビニのからあげ
・マックのポテト
・塩のついたお煎餅
・パイナップル
・イチゴ
・枝豆
そう。しょっぱいものとすっぱいもののメドレー♪
においに敏感になる
普段は大好きな柔軟剤の香りがなんだか鼻につくようになりました
基礎体温をつけている場合はどのように変化する？
基礎体温をつけていると自分の排卵を正確に知ることが出来ます。
通常であれば排卵から生理が来る２週間後まで基礎体温は高温期（体温が高い）となります。
生理が来る頃になるとストンと体温の表が滑り台のように下っていきます。
生理が来ないまま、２週間過ぎてもずっと高温期が続いているようであれば、妊娠している可能性が高いのです。
妊娠を望んでいるのであれば基礎体温を付けることをオススメします
妊娠初期に薬を飲んではいけないのはご存知ですか？
市販されている薬であれば基本的には大丈夫とも聞きますが、私は心配なので薬は飲まないようにしていました。
私のように頭痛がある方など、妊娠に気づかずに薬を飲んでしまう場合もあるかもしれません。
それを防ぐ為にも、基礎体温表をつけると妊娠に対する意識も変わりますのでオススメしたいです。
妊娠初期の葉酸摂取について
厚生労働省が日本人の食事摂取基準のなかで、妊婦している女性の４８０μg／日の葉酸摂取（天然葉酸の摂取）を推奨しているのをご存知でしょうか？
葉酸を摂取すると、生まれてくる赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させることができるのです。
しかも、赤ちゃんにとって葉酸が最も必要なのは妊娠４～６週のまだ妊娠に気づかない方もいる頃。
ただ、この天然葉酸。体内に蓄積できないのが特徴
葉酸が多く含まれる枝豆なども食べつつ、サプリメントから毎日摂取するのが理想的です。
葉酸サプリは飲みやすいものを選ぼう
体内に蓄積することが難しいため、毎日摂取することが大切なのですが
そのためには毎日続けられる、飲みやすいものを選ばなければならないのです。
続けられなければ意味がないですから
でも葉酸ってたくさん種類があってどれを摂取してよいのかわかりませんよね。私もよくわからず、最初の妊娠時はドラッグストアで購入して飲んでいましたが、サプリメントに含まれている栄養成分が全然違うから驚き！
そしてドラッグストアなどで売っている葉酸サプリメントと違って無味無臭、小型の錠剤
ベビースキンケアにおいて楽天・AmazonNo.1、ペアレンティングアワード、マザーズセレクション大賞も受賞。芸能人・モデルママの愛用者も多く雑誌・SNSで話題のブランドです。
鉄分も含まれていて、妊娠期必要量を１００%満たせると話題になっていますね。
赤ちゃんのためにも、ママ自身の為にも、出産に向けてしっかり栄養を。葉酸サプリはしっかり摂取しましょうね。
葉酸サプリについて詳しく見てみる≫≫≫元気な赤ちゃんのためにたっぷりの栄養を【ALOBABY葉酸サプリ】 
まとめ
生理が遅れているて妊娠が気になる方は是非参考にしてみてくださいね。
もちろん私の経験上の初期症状をまとめたものですので妊娠初期症状も人それぞれ違う事を忘れないでくださいね♪
