急に白髪が増えた…
これ、本当に最近の私の悩み。
最近では３０代前半の方でも白髪が増えてくるそうですが、
バッチリメイクをしても、チラチラと白い毛が頭に見えるだけで一気に年齢を感じてしまいますよね。
若年性の抜け毛や白髪は遺伝的なものや、薬の副作用によるものもあります。
でもでも、悲しいけれど。結局３０代となれば老化現象発生中なのです。
老化による抜け毛や白髪は血液が関係しています。
こちらの記事では白髪をまた黒髪にできる！理由と改善策をご紹介しています。
しかし３０代では、白髪を諦めるというにはまだ早いです。
生活習慣を見直すだけでも白髪が今以上に増えないよう予防したり、血行を良くすればまだまだ効果が期待できるでしょう。
今も白髪をまた黒くするため日々努力していますが、最近気が付いたのです。
すぐには黒くならないのだから、白髪を自宅で表面からもケアしながら内面の改善も努力していくのがベストなのではないかと。
もくじ
身体内面からの、白髪改善策はこれ！
血流を良くする
頭皮マッサージをして血流を促してあげるのが良いです。血流が改善されれば、毛根まで栄養が運ばれます。
栄養のよい食事をとる
メラノサイトを元気にするためには、体の事を考えた食栄養のバランスが整った食事事をする事が大切です。
きちんと睡眠をとる
睡眠中は細胞の働きが活発になります。活発になってメラノサイトを元気に復活させるのです。
髪に優しいシャンプーを使う
頭皮を優しくケアするものを使用しましょう。合成香料不使用で赤ちゃんのお肌にもやさしい成分で作られていますのでベビーシャンプーとしても使えますよ→産前産後のデリケートな髪と頭皮をやさしくいたわるヘアケア 
美容室での白髪染めにまだ抵抗がある場合はどうしたら？
３０代ではこれまで行ってきたヘアカラーでのおしゃれ染めから、白髪染めへ切り替える方も増えてきます。
先日美容師さんに相談してみましたが、
白髪の量が少ないときにはハサミで白髪をカットし、白髪が増えてきても２割以下であればヘアカラーでごまかせるそう。
ヘアカラーでは隠しきれなくなってから、白髪染めに移行すれば良いのでは？との事。
その際に美容室なので大きな声では言えないが、自宅でカラートリートメントをするのも効果的と提案をしていただきました♪
という訳で私は、白髪対策ができるトリートメントをまずは使用し、それでも気になってくるようであれば美容室での白髪染めに挑戦してみることにしました。
自分の白髪の量を確認し、対処法を選択してみてくださいね！
まずは、カラートリートメントで表面からもケアしよう！
①LABOMO(ラボモ)スカルプアロマ ヘアカラートリートメント
まず私が挑戦してみようと思っているのはこのトリートメント剤。
アートネイチャーが開発した商品なので安心。
すぐに染まる美容カラートリートメント待ち時間３分で完了するそう。
しかも７種類の美容保湿成分が配合されているので、使い続けるほどツヤのある髪になっていくそうです。
フローラルアロマの香りというのも嬉しい！
アロマヘアカラーについて詳しく見る≫≫≫待ち時間3分で染まる 
②グローリン・サンクロス
これは本当に手軽。
さっとひと塗りして放置するだけでＯＫなんですって。洗い流し不要！忙しい方にはオススメ。
お風呂やタオルも汚れませんよね。
光を吸収して髪の毛を染めるそうで、光を吸収すると色が変化していくのです。
ダメージヘアを補修する、シルク成分も配合してあるので使用していると髪質改善も期待できますし、
薬用を使用していないため、髪を傷めることもありません。
ひと塗りだけの白髪染めを詳しく見る≫≫≫TVCM放映中！光で染まる５分間白髪染め「グローリン・サンクロス」 
③髪萌ヘアカラーHATSUMOE
ジアミンという頭皮も痛くする成分が含まれていないのでカラー剤で頭皮が痛くなる方には安心です。
３種類の植物性オイル成分のトリートメントが含まれているので
こちらも使用すればするほど髪がツヤツヤする効果が期待できます。
頭皮に栄養を与える１２種類の有用植物成分配合というのも嬉しい。
しっかり染めたい方、部分染めしたい方には「カラーアップ」も併用すると良いそうです。
詳しく見てみる≫≫≫頭皮がピリピリしないノンジアミンの白髪染め「髪萌Ｗヘアカラーセット」 
まとめ
まだ３０代だし、美容室での白髪染めにはちょっと抵抗があるという私のような方！
でも、白髪って見るだけで本当にテンションが下がりますよね。
ちょっとした白髪であればシャンプー・トリートメントを使って目立たなくさせることに挑戦してみませんか？
内面からの改善策も忘れずに継続していきましょうね！
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