母乳育児終了後のおっぱい。直視できない衝撃的な程悲しいおっぱい。おすすめ予防法はこれ！

子育て中（授乳中）って何をするにも必死で、気が付くと自分のおっぱいを見る事なんてすっかり忘れているものです。

昨晩、お風呂上りにふと鏡を見ると衝撃が。

左右のおっぱいの形の違いは勿論のこと、乳首は伸びているし、すごい形になっていたのであります。。。

今まではまた授乳する時期がくるだろうし、まいっか～と全くバストケアしていなかった私も、今回は三人目。

もうこの子が卒乳したら私のおっぱいで母乳を飲む子はいないでしょう。

卒乳後は本気でバストケアをするつもりでいます。

私が２度経験した、今日は卒乳後の現実についてお話しします。

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よくママ友と話題になりますが、やはりもともとサイズがあった人でも産前と比べるとサイズダウンしている方がほとんどのようです。

しかも、乳首の形や色が変わる！とみんなの意見が一致しました。

赤ちゃんがおっぱいを吸うことで以前より乳首が伸びてしまっているのです。私の様に左右のサイズ違いがあったり、卒乳後ママの意見で一番多いのは張りがなくなったという事。

書いてて悲しくなってきましたが、これが現実なのです。

女性は身体を張って子育てをしているのです！！涙

妊娠中から産後にかけて、女性ホルモンが通常の数十倍も分泌されて一度胸が大きくなります。

胸が大きくなると同時に胸の皮膚が伸びます。その伸びた皮膚が問題。

卒乳して授乳をしなくなると、乳腺が発達しなくなるのでおっぱいは元の大きさに戻ります。しかし、伸びきった皮膚はそのままになってしまうのです！

それがおっぱいが垂れたり、しぼんだりといった状態になってしまいます。

授乳用のブラジャーは授乳の際にとても楽で便利ですが、バストを締め付けすぎない作りになっているのおっぱいの脂肪が横や下に流れ、離れ乳や垂れ乳になる原因となってしまいます。

バストアップに効果がある、栄養素の摂取を心掛けましょう！

・・・例えば？？

納豆や味噌、納豆に含まれるイソフラボン

卵や乳製品に含まれるたんぱく質
バストにハリを与えるホウレンソウやニンジンなどのビタミンA

落花生などに含まれるビタミンEも乳腺を活性化させる働きがありますよ！

これらの食材を上手に取り入れながら、バランスの良い食事を意識してみてくださいね！

①脇の下からバスト中心に向かって優しく行う。

胸とは反対の手で行います。

②バスト上部の外側から中側へ、脇腹から背中のお肉を手のひらで中央に寄せ集めます・

③バストの下からすくい上げるようにマッサージ

④バスト中心から脇に向かってリンパを流すように行っていく

痛みを感じない程度に行ってください。

バストクリームを活用すると、マッサージの手を滑らせやすいですよ。

香りに癒されながらですとより効果的ですよね！ローズの香り＆美容成分を配合しているクリームを詳しく見てみる≫≫≫バストクリーム【クレセール】

・寂しい大きさのバスト
・バストが外向きに離れている
・年齢によるバストの垂れ
・授乳後ハリがなくなった

こんな事にお悩みの方は夜だけでも寝ている間にバストケアしてみるのは如何ですか？

ナイトブラってたくさん種類がありますが、実際苦しいものもありますよね。

伸縮性が高いのでこれなら寝ている間もきになりませんよ！詳しく見る≫≫≫ 2,980円でナイトブラお試し可能！

産後のおっぱいについては個人差がとても大きいのですが、やはり妊娠前とは形や張りなどが変わってしまうものです。豊胸手術も本気で考えてしまうほど。

卒乳を考えるのと同時に、おっぱいのケアもすすめていくのが理想的といえますね